TAICHI-CHIKUNG MEDITACIÓN
Taller donde practicamos el milenario arte chino del Qigong o Chikung.
La palabra Qigong en mandarín o Chikung en cantonès significa “Trabajo con la energia”. Y la palabra Taixi significa “armonía suprema”. Podemos definir estas disciplinas como un conjunto de ejercicios suaves y armònicos, acompañados de una respiración profunda y regular; que tienen por objetivo el fortalecer y sanar el cuerpo, tanto físico como mental y emocional, que estan intimamente interrelacionados.
El Chikung y el Taixi tienen por objetivo restablecer el equilibrio natural del cuerpo a nivel energètico, para garantizar una forma de vida saludable i feliz.
Como parte de la medicina tradicional China, se basa en el principio armònico del Ying-Yang, en la busqueda del equilibrio energètico, a travès del trabajo de las energias activas (acción, expiración) y pasivas (quietud, inspiración).
Son conocidos los beneficios que aporta el chikung y el taixi, tanto a nivel físico: estimula el riego sanguinio, elimina las tensiones musculares, libera el flujo de energia de los meridianos energèticos del cuerpo, da flexibilidad a las articulaciones, etc. Como a nivel emocional y mental: calma la mente, transforma positivamente nuestra actitud, libera la mente de estrès y tensiones, enseña a autobservar las propias emociones, a controlarlas y regularlas, aportando sentimentos de paz, alegría y plenitud.
Lunes RELAJACIÓN y refuerzo de sistema inmune con tai Chi, chikung y meditación PRESENCIAL 20h.
en ESPAI PSICOCORPORAL, avda Roma 29, 1º 2ª, Barcelona
Precio: 15e sesión, cuota mensual 40e
Videos:
Para contactar e inscribirse al taller:
659026963, psicologianuria@gmail.com Nuria Suarez, Psicologa y terapeuta