4 mayo, 2016

GESTIÓN DEL ESTRES Y LA ANSIEDAD

GESTIÓN DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD (RELAJACIÓN)

Taller donde aprendemos a detectar nuestros factores de estrés, así como sus consecuencias en la salud física y mental. Utilizamos  técnicas que facilitan la liberación de tensiones corporales y mentales, para conseguir un estado de ánimo relajado, centrado y sereno: expresión corporal, masajes, ejercicios respiratorios, visualizaciones, PNL, meditación… Con el taller de gestión del estrés aprendemos a desconectar de la pre- y la post-ocupación para centrarnos en el momento presente, desbloqueando nuestra energía vital.

VIERNES quinzenal de 20h a 22.30h

en  Espai Psico-corporal ( avenida roma 29, 1º 2a, Barcelona)

Precio: 15e sesión puntual

 

Para contactar e inscribirse al taller:

659026963

psicologianuria@gmail.com